Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 63,43g | Prot: 95,68g | Carbs : 110,22g.
Pequeno Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Беляш, Яблоко Зеленое, Помидоры. Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Груша, Жареное Яйцо, Сыр. Jantar: Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Зеленое, Молоко (1% Обезжиренное), Сыр. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OlSeg
|