Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 61,84g | Prot: 80,64g | Carbs : 110,67g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Tesco Smoked Bacon Rashers, Baguette, Fried Egg. Snacks/Outros: Peanut Butter, Rice Crackers, Rice Crackers. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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