Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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99,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 51,64g | Prot: 62,61g | Carbs : 96,51g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Tahin Pekmez, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domatesli Pilav, Fırında Tavuk, Fırında Patates. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madsss34aeo
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