Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 24,91g | Prot: 37,80g | Carbs : 179,88g.
Pequeno Almoço: Кефир 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Ягодный Край Желе Яблочное. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Премия Творог, Помидор Тушеный, Капуста Тушеная с Курицей, Рисовая Лапша (Вареная). Jantar: Магнит Арбуз, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Фрутмотив Апельсиновый Сок. mais...
|
|
1409 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 14,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasshaaa_
|