Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 59,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4050 kcal
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Líp: 81,44g | Prot: 295,51g | Carbs : 528,80g.
Pequeno Almoço: Coffee, Universal Nutrition Animal Whey Brownie Batter, Great Value Plain Bagels, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Bananas , Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Kroger Frozen Mixed Vegetables , Chicken Breast, Botan Calrose Rice. Jantar: Post Fruity Pebbles, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Great Value No Salt Added Tomato Sauce, Broccoli, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Tinkyada Organic Brown Rice Penne Pasta. Snacks/Outros: Universal Nutrition Animal Whey Brownie Batter, Now Real Food Xanthan Gum, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jell-O Sugar Free Cherry, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Cream of Wheat Cream of Rice, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, WinCo Foods Pepper Stir Fry, Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin) . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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