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Boa tarde, saí do grupo, pois tive um câncer, e fiquei na minha cura. Estou curada pra glória de Deus. agora preciso perder peso para melhorar saúde e ter vitalidade. vou fazer devagar, quero construir bons hábitos pra vida toda. minha meta são 10kg. mas vou aos poucos.
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83,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 22,49g | Prot: 33,43g | Carbs : 137,98g.
Pequeno Almoço: Vinagre, Café, Mandioca Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Mamão. Almoço: Qualitá Abacaxi em Cubos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Korin Coxinha da Asa, Liv Up Vinagrete de Manga, Salada de Folhas. Snacks/Outros: Banana Prata, Jasmine Gergelim Branco Natural. mais...
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peso estável
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