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1444 kcal
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Líp: 41,27g | Prot: 96,24g | Carbs : 197,42g.
Pequeno Almoço: 삶은계란, 혼합 샐러드 채소. Almoço: 풋사과, 삶은계란, 풋사과, 혼합 샐러드 채소, 체리. Jantar: 쌈장, 마늘, 도토리묵무침, 멸치볶음, 상추, 우렁, 밥. Snacks/Outros: 담터 호두 아몬드 율무차. mais...
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 Comentários
적응되어가는 중
알반식은 적당히 씹으면 쑥쑥 삼켜져서
한끼가 십분 내외였는데
확실히 이렇게는 빠르게 먹으려해도 쉽게 삼켜지지가 않고
입에있는걸 꼭꼭 씹어야만 삼켜지니 먹는 시간도 길어지고
포만감도 생긴다
18 ago 21 por membro: 만년초보닷
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