Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 35,72g | Prot: 139,01g | Carbs : 142,22g.
Pequeno Almoço: Extensor Izolat 97%, Alpro Mleko Migdałowe, Hortex Mieszanka Owocowa, Polgreen Kasza Jaglana. Almoço: Sante Komosa Ryzowa, Mięso z Udka Kurczaka, Bonduelle Mieszanka Warzywna Europejska. Jantar: All Nutrition Izolat Białka , Biedronka Jabłko. Ceia: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Snacks/Outros: All Nutrition F**King Delicious Cookie White Chocolate Cream, Pure Plus Aloe Vera Mango , Go Vege Żelki Kwaśne Owocowe. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mendinga
|