Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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55,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 62,16g | Prot: 87,03g | Carbs : 139,91g.
Pequeno Almoço: 매일 매일 두유 식물성 단백질, 계란후라이, 계란후라이 (지방없이), 상추, 이마트 오트밀, 사과. Almoço: 미트리 현미밥, 상추, 훈제오리. Jantar: Quaker Oatmeal, 찐고구마, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 하림 구운 계란 흰자. Snacks/Outros: 헬스포켓 유기농 ABC 주스. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 상동문채원
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