Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 68,22g | Prot: 50,56g | Carbs : 162,30g.
Pequeno Almoço: Khong Guan Saltcheese Combociz. Almoço: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Indomie Kaldu Ayam, Telur Rebus. Snacks/Outros: Khong Guan Saltcheese Combociz, Roma Malkist Crackers (3), Kacang Tanah. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de restiisme
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