Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 37,47g | Prot: 120,29g | Carbs : 179,58g.
Almoço: Es Teh, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus. Snacks/Outros: Glico Wings Haku Matcha Monaka, Relaxa Permen. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adhyst
|