Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Líp: 19,00g | Prot: 58,95g | Carbs : 87,88g.
Pequeno Almoço: ERU Smeerkaas, Zonnatura Rijstwafel, Vetarme Cappuccino, Vetarme Cappuccino, Vetarme Cappuccino. Almoço: Vetarme Cappuccino, SPA Water, Senseo Cappuccino, C1000 Basis Halfvolle Melk, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Tomaten, Zonnatura Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+. Jantar: Leidingwater, AH Wortelen en Peulen, Jumbo Tilapiafilet. Snacks/Outros: Tafelwijn. mais...
|
|
2139 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Treino em Circuito - 17 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 21 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jinnn1202
|