Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2773 kcal
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Líp: 112,35g | Prot: 192,93g | Carbs : 241,04g.
Pequeno Almoço: Сахар, Myprotein The Whey. Almoço: Коровка из Кореновки Йогурт Злаки, Лента Сыр Гауда 45%, Простые Сдобы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Масло Подсолнечное, Яйцо, Макароны Отварные. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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