Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 67,17g | Prot: 60,17g | Carbs : 289,39g.
Almoço: Cuka, Energen Energen Rasa Vanila, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Quaker Oat, Energen Energen Rasa Vanila, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur Dadar, Nasi Goreng. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Abdominais - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adit novakh
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