Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
26,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Líp: 28,70g | Prot: 99,43g | Carbs : 86,90g.
Pequeno Almoço: Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Голубика, Сливы, Нектарины, Яичный Белок, Panacea Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Almoço: Polezzno Корица Молотая, Зеленый Листовой Салат, Агуша Творог Детский 4,5%, Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые. Jantar: Polezzno Корица Молотая, Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Диетмарка Гречневые Палочки, Fit Active Protein Cocktail Strawberry, Сливы, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Хей, куда пропала? Как ты?
20 ago 21 por membro: xessska
|
Никуда не пропала 😅 всë так же считаю калории, просто сюда особо ничего не публикую
20 ago 21 por membro: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cinnam♡n
|