Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 68,24g | Prot: 53,29g | Carbs : 145,47g.
Pequeno Almoço: Конфета, Сыр Российский, Травяной Чай, Белый Хлеб, Помидоры. Almoço: Здоровый Продукт Конфеты Батончики на Сорбите, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый КУРЗЕМЕ с Цикорием, Белый Лаваш, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Белый Лаваш. Snacks/Outros: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Ir às Compras - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|