Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 43,25g | Prot: 74,12g | Carbs : 138,35g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt , Peach Cobbler. Almoço: Kiwi Fruit, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Hillshire Farm Black Forest Ham, Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese , Fresh Express Organic Baby Spinach. Snacks/Outros: McCormick Au Jus Gravy Mix, Private Selection Shredded 3 Cheese Blend, Weis Shaved Beef Steak, Giant Food Steak Rolls. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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