Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Líp: 128,91g | Prot: 134,88g | Carbs : 60,91g.
Pequeno Almoço: Pura Vida MCT, NewNutrition Pea Protein. Almoço: Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Integralmedica Carnibol, Abacate. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, QualiCôco Shoyu de Coco, Azeite de Oliva, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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