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I am building more lean muscle. I have been doing CrossFit for a long time.
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69,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 91,65g | Prot: 114,21g | Carbs : 161,61g.
Pequeno Almoço: Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Apple Banana, Buff Protein Muscle Up Waffles. Almoço: Crystal Farms Reduced Fat Marble Jack Cheese, Good & Gather New York Strip Steak, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Jantar: LifeCafe Turkey Melt . Snacks/Outros: See's Candies Assorted Chocolate Box, Universal Bakery Paleo Bars, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, to Honest Creamer. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmkona12
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