|
|
799 kcal
|
Líp: 45,30g | Prot: 59,45g | Carbs : 40,45g.
Almoço: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Atkins Endulge Crispy Milk Chocolate. Jantar: AH Spinazie Vers, Oceansea Wilde Zalmfilet, AH Verse Pastasaus 5-Kazen, AH Courgette. mais...
|
|
 Comentários
Hoe het je het gemaakt Aterps? Lijkt me een fantastisch courgette recept om te proberen. 😍
19 ago 21 por membro: M@dHa
|
M@dHa ik heb voor twee personen een hele courgette gesneden met zo’n speciale rasp, 400 gram spinazie en 300 gram zalmstaarten uit de vriezer. De zalmstaarten heb ik 25 min in de airfryer gehad gewikkeld in folie op 200 graden. Voor het gemak had ik nu de verse pastasaus van AH gebruikt en die door de spinazie geroerd nadat die was geslonken samen met de zalm. Aan het einde nog even wat Parmezaanse kaas erover. Super simpel maar lekker 😋😄
19 ago 21 por membro: aterps
|
Soms maak ik dit recept weleens met Boursin of zuivelspread met geraspte kaas erdoorheen
19 ago 21 por membro: aterps
|
Lekker lijkt me! Je kunt zo veel kanten op met courgette 😋
19 ago 21 por membro: Heddeke
|
Ja klinkt goed Aterps. Ik heb een foto gemaakt van je beschrijving. Ga ik een keer proberen! 😉
20 ago 21 por membro: M@dHa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aterps
|