Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 24,95g | Prot: 63,16g | Carbs : 125,95g.
Pequeno Almoço: Pisang, VECTORLABS Master Whey, Madu. Almoço: Kubis, Kerupuk Putih, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Pepaya, Lumpia Basah. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de surindraswari
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