Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 61,64g | Prot: 107,60g | Carbs : 159,44g.
Pequeno Almoço: Watermelon , Raisins, Vinamilk Không Đường. Almoço: Itsu Sizzling Pork Gyoza, Egg. Jantar: Master Craft White Tortilla, 31July Fajita. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Surpassed my goal today of 67kg so readjusted to 65. Trying to get lean enough to see some abs then I will stop and change up diet to maintenance calories and try to recomp.
20 ago 21 por membro: HodgeSAFC
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Same plan here. Good luck 👌
20 ago 21 por membro: Paula Vieira.
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Histórico de Peso de HodgeSAFC
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