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1545 kcal
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Líp: 86,44g | Prot: 54,29g | Carbs : 152,28g.
Pequeno Almoço: Şeftali, Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Çörekotu, Kimyon, Keten Tohumu, Yumurta, Zeytinyağı. Almoço: Mercimek Köftesi, Badem, Kabak Yemeği. Jantar: Tatlı Kırmızı Biber, Mercimek Köftesi. Snacks/Outros: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aleynacımm
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