Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3461 kcal
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Líp: 72,71g | Prot: 228,92g | Carbs : 455,36g.
Pequeno Almoço: Myprotein Instant Oats , Leichter Genuss Entrahmte H-Milch, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Hohes C Plus Ballaststoffe Apfel-Mango-Aprikose, Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Jantar: Milsani Fettarmer Joghurt Mild, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Homann Zigeuner Sauce, Wiener Schnitzel. mais...
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3316 kcal
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Exercício:
em Pé - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sdk86
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