Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 40,72g | Prot: 85,55g | Carbs : 220,40g.
Pequeno Almoço: Салат Щетка, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Ленивые Вареники, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской". Almoço: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Мятные. Jantar: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Skittles Skittles, Капуста Тушеная с Курицей, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Outros: Кофе, Яшкино Пряники Мятные. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|