|
Senin belajar IF.. eh nyaman rasa nya.. wlw mulai nya karena ga sengaja *cerita nya lagi ngambek dan ga mau makan masakan emak.. terakhir makan jam 5.30 hari sebelum nya..
karena merasa nyaman, selasa di coba lagi..
tau nya rabu kamis bertepatan tanggal 9 dan 10 muharram.. jadi mikir kan.. mending puasa sunah sekalian..
nah hari ini, rencana mo balik IF.. tapi makan terakhir jam 9 malam sebelum nya.. akhir nya.. hari ini berakhir SURLPUS.. alih² IF 🤦♀ tak tanggung².. 2700 kalori.. astaga 🙈
lalu.. di bulatkan tekad lagi buat IF.. makan terakhir sebelum jam 6...
tau nya.. emak pulang donk yaa dr warung *abis jaga warung..
eeeehhh.. bawa bolu gulung
hiks.. gini amat ujian nya 😭
|
2698 kcal
|
Líp: 89,61g | Prot: 105,56g | Carbs : 357,33g.
Pequeno Almoço: Sasa Saus Sambal, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kraft Keju Cake, Kacang Kedelai, Rendang, Daging Sapi, Sambal Goreng, Santan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Almoço: L-Men Daily, Nasi Putih, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Jantar: Tahu Isi, Kacang Kedelai, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Gula Pasir, Kopi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Garuda Pilus Sapi Panggang , Kacang Ayam Krupuk Bawang, Tango Wafer Chocolate, Good Day Mocacinno. mais...
|
|