Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 65,63g | Prot: 80,48g | Carbs : 186,31g.
Pequeno Almoço: Milkadamia Macadamia Milk, Apple Banana, General Mills Honey Nut Cheerios, Keto Strawberry Muffins. Almoço: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Lemonade (Bottle), America's Choice Bacon Thick Sliced, Turkey Wrap, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz). Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Apple Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (41g). Snacks/Outros: International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, to Honest Creamer. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmkona12
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