Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 41,05g | Prot: 72,56g | Carbs : 291,74g.
Pequeno Almoço: Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Trader Joe's Citron Honey, Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Peaches, Kashi GOLEAN Original Cereal, Giant Food Bananas (Large). Café da Manhã Reforçado: Glico Pocky Cookies and Cream. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Redpack Pasta Sauce, Rotini. Jantar: Salad Dressing, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), Nissui Shrimp Shumai, Tokyo Joe's Eel Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Kona Grill Shrimp Tempura Roll. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Peggynan
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