점심 김치찌개 양 조절 성공했는데 가온 스콘 이건 양 조절이 안 됐다 너무 맛있어서 기절초풍함… 아무리 맛있어도 다음부터는 배부르다고 느끼면 그만 먹기 나중에 또 먹으면 되니까!!!

1489 kcal Líp: 58,22g | Prot: 77,06g | Carbs : 159,31g.   Pequeno Almoço: 매일 매일두유 99.89, photosis 광합성 비건 단백질 쉐이크 그레인. Almoço: 돼지고기김치찌개, 밥. Jantar: 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, 마이닭 훈제닭가슴살 오리지널, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 요즘 그릭요거트. Snacks/Outros: 크라운 참쌀설병 (9g), 크라운 참쌀 선과, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 더블샷. mais...
97 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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+ 식사 중간 간식 자제 
20 ago 21 por membro: 인아쥬

     
 

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