Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 57,22g | Prot: 182,71g | Carbs : 140,58g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Almoço: DM Bio Süß-Saure Sauce, Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Reis (Gekocht), Vegetarische Frühlingsrolle. Jantar: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Outros: Kinder Milchschnitte, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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