Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 18,66g | Prot: 50,20g | Carbs : 171,84g.
Pequeno Almoço: Sports Research Collagen Peptides, Kirkland Signature Oat Organic Non-Dairy Beverage, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Sugar in the Raw Turbinado Sugar. Almoço: Pillsbury Grands! Biscuits - Homestyle Blueberry, M&M's Peanut M&M's (1 oz). Jantar: Barefoot Pinot Grigio, Vegetable Stew (without Meat), Rice Select Couscous Original. Snacks/Outros: Lemon Juice, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, DeKuyper Triple Sec, Vodka. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MeredeClaire
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