Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 69,78g | Prot: 69,40g | Carbs : 145,01g.
Pequeno Almoço: Kaymak, Bal, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sigara Böreği, Zeytin, Migros Eski Kaşar, Beyaz Peynir. Jantar: Namet Hindi Füme, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Arı Mini Grissini 5 Tohumlu, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Piyaz, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Muz, Karpuz. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hatturko
|