Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 80,79g | Prot: 54,79g | Carbs : 118,05g.
Pequeno Almoço: Matte Leão Chá , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Abóbora Moranga, Saudali Alcatra Suína Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Bolo Low Carb, Bolo de Banana Low Carb, Pasta de Amendoim, Coco Seco, Arroz Doce. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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