Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 97,06g | Carbs : 169,27g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Del Monte Chili Sauce, Anlene Susu, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Jantar: Pangsit Goreng, Mie Ayam. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Naraya Oat Choco (20g), Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayu fitriani
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