Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 35,74g | Prot: 79,48g | Carbs : 185,11g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Putih, Putih Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Herbalife F1 Shake Mix. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Snacks/Outros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Nanas, Sambal Goreng, Stroberi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eyes_on_me
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