Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 34,99g | Prot: 74,53g | Carbs : 239,72g.
Pequeno Almoço: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Vis Confettura Extra More, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Matt Le Mais Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Jantar: Matt Le Mais Bio, Esselunga Poke di Salmone . Snacks/Outros: Milk Protein Crema Dessert al Cacao , Caffè (Espresso). mais...
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1276 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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