Jornal de marymarypi, 22 ago 21

Вчера у меня был чит дэй, ела без ограничений 😌Сегодня завтрак 418 к. Это овсяноблин с начинками из творожного сыра с помидором и из шоколадной пасты без сахара с нектарином +капучино на кокосовом молоке. Люблю, чтобы на завтрак было и соленое и сладкое.

---

1340 kcal

Líp: 50,88g | Prot: 81,09g | Carbs : 116,71g.   Pequeno Almoço: Нектарин, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Bombbar Choco Nuts, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты. Almoço: Chikalab Chikapie Шоколад, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Мистраль Киноа , Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Jantar: Помидоры, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Outros: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Помидоры. mais...