|
Çok kendimi zorlamıyorum fakat şuna baak!
*Sabah aç karnına tartılıyorum*
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 44,89g | Prot: 28,13g | Carbs : 210,46g.
Pequeno Almoço: Muz, Yumurtalı Salata. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Hamburger, McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Patates Kızartması (Küçük). Snacks/Outros: Black Bruin Enerji İçeceği. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Hafta bir kez tartılın. Yağ hücreyi terkeder kiloda düşür görülür. Sonrasında yağın yerini su alır. Bu sefer de kilo almış görünürsünüz. Sonrasında su da hücreyi terk eder ve tartıya yansır. Sürekli tartılırsanız bunların hepsine tanık olursunuz. Diyetisyenle yaptığım görüşmede edindiğim bilgi bu şekilde.
22 ago 21 por membro: CEYHUN YILMAZ
|
Teşekkür ederim bilgi için fakat tartıda hiç artış görmüyorum hergün tartıldığımda, yemek yemeden aç tartılınca hiç artmış olmuyor :) Fakat çok yediğimde artıyor onu biliyorum. Ben sabırsız oldupum için tartı günlerini bekleyemiyorum, birde düzenimi kiloma göre değiştirdiğim için olmuyor benim için öyle! Ama bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim yararlı bir bilgi😁🙏
22 ago 21 por membro: skinnyzeraa
|
Rica ederim. Bol eksikli günler.👋
22 ago 21 por membro: CEYHUN YILMAZ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skinnyzeraa
|