Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 39,04g | Prot: 35,92g | Carbs : 205,40g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Marmelade, Harry Gerster, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Lidl Kochschinken, Eisbergsalat. Jantar: Ofterdinger Shrimps in Cocktailsauce, Harry Gerster. Snacks/Outros: Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Speiseeis, Wasser, Kohlrabi, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Haribo Salino, Tee, Wasser, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grieß. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Liegend lesen - 15 minutos, Nadar (Rápido) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 10 minutos, Conduzir - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, em Pé - 5 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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