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2258 kcal
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Líp: 93,48g | Prot: 157,86g | Carbs : 188,76g.
Pequeno Almoço: 雪印乳業 ナチュレ 恵 フルーツミックス, きゅうり, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, レタス. Almoço: 鮭フライ, ふじっ子 ひじき煮, マヨネーズ, フジッコ れんこんの彩りサラダ, 吉野家 牛丼 の具, 豆腐ハンバーグ, ご飯, キャベツ, 紅茶 （無糖）. Jantar: 麻婆豆腐, ささみ, 水, ゆで卵. mais...
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