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320 kcal
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Líp: 7,26g | Prot: 17,26g | Carbs : 48,29g.
Pequeno Almoço: 코스트코 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 통밀또띠아, 복숭아. Almoço: 코스트코 그래놀라. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, 근력강화운동 - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
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