Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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69,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 53,15g | Prot: 47,38g | Carbs : 138,66g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese. Almoço: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. Jantar: Corn, Italian Sausage, Twisted Tea Half & Half Hard Iced Tea. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frazzemrat
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