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Oha… innerhalb eines Tages ist das schon krass… viel Wasser für die vielen Kohlenhydrate der sonntags fresskalation
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88,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 42,18g | Prot: 60,66g | Carbs : 136,51g.
Pequeno Almoço: Teehaus Pfefferminztee. Almoço: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Thermomix Kartoffelgratin, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Outros: Haribo Phantasia. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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