Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 70,51g | Prot: 155,23g | Carbs : 188,50g.
Pequeno Almoço: Body & Fit Whey Protein Exclusive, Jumbo Soya Drink Ongezoet, Body & Fit Body & Fit Body & Fit Omega Zadenmix, Natrena Natrena Stevia Zoetstof, Quaker Havermout (40g), Kaneel, Rozijnen. Almoço: AH Spelt Crackers, Body & Fit Pindapasta, Zwagerman Kalkoenfilet. Jantar: AH Puur & Eerlijk Lekkerbek, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). Snacks/Outros: Body & Fit Goji Muesli, Aldi Magere Kwark, Body & Fit Whey Perfection, Honing, Jumbo Geschrapte Waspeen, Body & Fit Tarwegraspoeder, Vers Geperst Sinaasappelsap, Gepocheerd Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Avocado. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de momollymo
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