Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Líp: 102,51g | Prot: 101,56g | Carbs : 252,23g.
Pequeno Almoço: Mövenpick Erdbeermarmelade, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Almoço: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Jantar: Streuselkuchen. Snacks/Outros: Treets The Peanut Company, Magnum White, Lindt Osterhase. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChriKuh
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