Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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86,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 31,38g | Prot: 92,35g | Carbs : 373,26g.
Pequeno Almoço: Raisins (Seedless) , Semi-Skimmed Milk, Scott's Porridge Oats, Protein Dynamix 100% Whey Protein . Almoço: Raisins (Seedless) , Pears . Jantar: Tesco Mixed Vegetables, Brown Rice (Medium-Grain) , Baked or Grilled Fish, Milbona Fat Free Greek Yogurt. Snacks/Outros: Walkers Liquorice Toffees. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike hussey
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