Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 43,52g | Prot: 67,57g | Carbs : 347,31g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Медовая Долина Мёд Горный, Миндаль Миндаль, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Плеза Льняная Каша, Кофе. Almoço: Пятерочка Сахар, Болгарский Перец, Нут. Jantar: Помидоры, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Outros: PharmaMed Фитомуцил, Медовая Долина Мёд , Яблоко, Магнит Слива. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|