Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 43,82g | Prot: 71,95g | Carbs : 135,19g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Smart Balance Original Buttery Spread, Thomas' Light English Muffin, Cherry Tomatoes. Almoço: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Bananas , Kroger Fiesta Blend Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Hillshire Farm Black Forest Ham. Jantar: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Market Basket Sweet Peas, Lay's Lightly Salted BBQ Chips, Safeway Red Baby Potatoes, Baked Tenderloin Pork. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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