Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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108,8 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 49,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 86,54g | Prot: 89,89g | Carbs : 10,00g.
Pequeno Almoço: Mission Pork Rinds. Almoço: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Pepsi Diet Pepsi, Rum, Water. mais...
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3662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduzir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joleen2012
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