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frango xadrez, arroz integral e feijão...bora
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1356 kcal
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Líp: 52,16g | Prot: 61,18g | Carbs : 161,35g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Frango Xadrez, Arroz Integral. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 35 minutos, Passadeira - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Dilmamartins
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